Du bist Führungskraft und hast gerade deinen Burn'Out überwunden.
Jetzt steht die Frage im Raum: werde ich wieder führen können?
- Du spürst Druck, Sorge und Zweifel, wenn du an die Wiedereingliederung denkst?
- Du fragst dich, was Kollegen, Mitarbeiter und dein Chef denken werden?
- Du fragst dich, wie du mit den Anforderungen des Berufs klarkommen wirst?
- Du fragst dich, ob du deine volle Leistungsfähigkeit aufrufen kannst?
Klar, vital und motiviert führen.
Bist du bereit für dein persönliches Lebensabenteuer als Führungskraft nach dem Burn'Out?
6 Sachen für deinen Rucksack:
1 - Selbstzugang frei machen: Stress über Wochen und Monate hat zu Veränderungen im Körper, im Gehirn und in der Persönlichkeit geführt. Allostase ist die Ursache für Burn'Out. Besonders Führungskräfte haben diese Art von Stress. Hier gilt es, in die Muße zu gehen, um zu dir selbst zu kommen.
2 - Rastlosigkeit wahrnehmen: Im Unbewussten lösen Sorgen und Zweifel immer wieder eine Unruhe aus. Das ist kein Zeichen von Motivation, sondern von dem Verlangen, der Situation zu entkommen. Hier gilt es, die Quelle deiner inneren Stärke wieder zu finden.
3 - Zuversicht aufbauen: Durch Dankbarkeit für das Erreichte und das Bewusstsein für die eigenen Stärken steigt wieder deine Wahrnehmung für Selbstwert. Ein vertrauensvoller Kontakt zu Menschen in deinem näheren Umfeld hilft hier ungemein.
4 - Struktur statt Verzettelung: Noch geht es für dich nicht darum, Großes zu leisten oder neue Ziele zu erreichen. Zuerst musst du dir sicher sein, dass du eine solide Basis in dir selbst besitzt. Von dort aus kannst du den Teil der Reise beginnen, in dem du Erfolg für dich neu definierst.
5 - Selbstmotivation durch Sinn: Nicht deine Mitarbeiter und Vorgesetzten müssen dich verstehen, sondern du kannst ein Verständnis dafür entwickeln, dass diese Situation eine Herausforderung für sie darstellt. Bleib bei dir und geh deinen Weg. Denn damit zeigst du, dass es einen gesunden Weg gibt. Die anderen werden dir möglicherweise bald dafür dankbar sein.
6 - Erfolg neu definieren: Die Overload Culture überall um uns herum prasselt auf uns ein. Nur wenn du selbst bestimmst, wie Erfolg für dich ist, kannst du Hindernisse mit Entschiedenheit überwinden. Und andere werden dir folgen. Das ist Führung.
Es ist wie eine Heldenreise aus der Dunkelheit des Burn'Outs zum neu definierten Erfolg als Führungskraft mit gesunder Führung.